Siemię lniane 300g budwig naruralne brązowe ziarno

Len brązowy ziarno

100 % Naturalne siemię lniane

Siemię lniane od Zdrowej Linii to niezwykle wartościowy produkt, który wspomaga zdrowie dzięki wysokiej zawartości błonnika, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz lignanów. Regularne spożywanie siemienia lnianego przynosi liczne korzyści zdrowotne. 

Właściwości zdrowotne:

✅Zdrowie jelit

✅Pomaga utrzymać prawidłową wagę ciała

✅Zdrowie piersi

✅Zdrowie prostaty

✅Menopauza

✅Trawienie

Jak stosować?

• Siemię lniane można spożywać na surowo lub po obróbce termicznej, w formie zmielonej lub w całości.

• Dodawaj je do smoothie, owsianki, jogurtu, sałatek lub wypieków, aby wzbogacić posiłki o cenne składniki odżywcze.

• Dzienne spożycie: zaleca się spożywanie 1-2 łyżek siemienia dziennie. Najlepiej spożywać zmielone nasiona, ponieważ całe mogą przejść przez układ trawienny nieprzetrawione.

Kiedy nie stosować?

• Unikaj siemienia lnianego, jeśli masz alergię na nasiona lnu.

• Osoby cierpiące na niedrożność jelit lub mające stany zapalne jelit powinny zachować ostrożność i skonsultować spożycie siemienia z lekarzem.

• Nie stosować u osób, które mają problemy z tarczycą, ponieważ duże ilości mogą wpłynąć na funkcjonowanie tego narządu.

• Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny przed spożyciem siemienia lnianego skonsultować się z lekarzem.

Ostrzeżenia

• Pamiętaj o nawadnianiu: Siemię lniane zawiera dużo błonnika, więc należy pić odpowiednią ilość wody, aby uniknąć zaparć.

• W przypadku przyjmowania leków lub suplementów, siemię lniane może wpływać na ich wchłanianie, dlatego spożywaj je minimum godzinę przed lub po zażyciu leków.