0

Certyfikowana Melatonina

regulacja rytmu dobowego - spokojny sen

(12 opinii klienta)

Certyfikowana Melatonina od Zdrowej Linii to suplement diety, dostępny w łatwych do połknięcia kapsułkach. Produkowany w Polsce, posiada certyfikat jakości, co oznacza, że jest wolny od szkodliwych substancji i spełnia najwyższe standardy produkcji. Melatonina to naturalny hormon wydzielany przez szyszynkę, który reguluje rytm snu i czuwania. Suplementacja melatoniny może pomóc poprawić jakość odpoczynku i zmniejszyć problemy z zasypianiem. Zalecana jest szczególnie dla osób niewidomych i pracujących na zmiany, u których zaburzenia rytmu snu są częstsze. Dodatkowo, melatonina wykazuje pozytywne działanie w przypadku jet lag – zaburzeń rytmu dobowego organizmu u osób podróżujących między strefami czasowymi. Certyfikowana Melatonina to dobry wybór dla osób, które chcą zadbać o jakość swojego snu i poprawić ogólną kondycję organizmu.

49,90 

Na stanie

Melatonina 1000 mcg:

  • Regulacja snu i rytmu dobowego: Melatonina jest znana głównie ze swojej roli w regulacji snu. Jest naturalnym hormonem, który pomaga kontrolować wewnętrzny zegar biologiczny organizmu, znany jako rytm dobowy. Wzrost poziomu melatoniny wieczorem sygnalizuje organizmowi, że nadszedł czas na sen, natomiast obniżenie poziomu rano pomaga nas obudzić i być bardziej aktywnym w ciągu dnia.
  • Poprawa jakości snu: Melatonina może pomóc skrócić czas potrzebny na zaśnięcie i poprawić jakość snu. Jest stosowana w przypadku zaburzeń snu, takich jak bezsenność, zmiany strefy czasowej (jet lag) czy przesunięcia faz snu.
  • Antyoksydacyjne właściwości: Melatonina jest silnym przeciwutleniaczem, co oznacza, że chroni komórki organizmu przed stresem oksydacyjnym i uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Może to mieć korzystny wpływ na ogólne zdrowie i zmniejszyć ryzyko wielu chorób.
  • Wspomaganie układu immunologicznego: Melatonina może wpływać na układ odpornościowy poprzez regulację aktywności komórek immunologicznych. Może wzmocnić reakcję immunologiczną organizmu i wspomagać walkę z infekcjami.
  • Redukcja stanów zapalnych: Melatonina wykazuje działanie przeciwzapalne, co może pomóc w zmniejszeniu stanów zapalnych w organizmie. Może to przyczynić się do zmniejszenia ryzyka rozwoju chorób przewlekłych, takich jak choroby serca czy choroby autoimmunologiczne.
  • Ochrona układu nerwowego: Melatonina może wpływać na ochronę komórek nerwowych i wspierać zdrowie układu nerwowego. Może mieć potencjalne działanie neuroprotekcyjne, chroniąc mózg przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i zmniejszając ryzyko rozwoju neurodegeneracyjnych chorób, takich jak choroba Alzheimera czy choroba Parkinsona.

 

Suplement diety Certyfikowana Melatonina zamknęliśmy w celulozowej, łatwej do połknięcia kapsułce. Celuloza jest najważniejszym składnikiem i polisacharydem budującym rośliny. Nasze kapsułki są zatem odpowiednie dla wegan i wegetarian. Jako wypełnienie zastosowaliśmy inulinę.

Inulina to rodzaj rozpuszczalnego błonnika pokarmowego, który występuje naturalnie w niektórych roślinach. Jest to polisacharyd składający się z łańcucha cząsteczek fruktozy. Inulina ma zdolność do przechodzenia przez przewód pokarmowy niestrawiona, a następnie służy jako pożywka dla korzystnych bakterii jelitowych.

 

Właściwości inuliny:

  • Prebiotyk: Inulina jest uważana za prebiotyk, ponieważ stymuluje wzrost i aktywność korzystnych bakterii jelitowych, zwłaszcza bifidobakterii i Lactobacillus. Pomaga w utrzymaniu zdrowej mikroflory jelitowej.
  • Niska kaloryczność: Inulina ma niską wartość energetyczną, ponieważ nie jest trawiona przez enzymy człowieka. Dlatego jest często stosowana jako składnik w produktach spożywczych o obniżonej kaloryczności.
  • Regulacja poziomu glukozy we krwi: Inulina ma zdolność do wpływania na metabolizm węglowodanów, co może pomóc w regulacji poziomu glukozy we krwi. Może być szczególnie korzystna dla osób z cukrzycą typu 2.
  • Poprawa trawienia: Inulina działa jako błonnik pokarmowy, który przyczynia się do poprawy trawienia. Może zwiększać objętość stolca, stymulować perystaltykę jelit i łagodzić zaparcia.
  • Wspomaganie wchłaniania minerałów: Inulina może wpływać na zdolność organizmu do wchłaniania niektórych minerałów, takich jak wapń i magnez. Może to przyczynić się do poprawy zdrowia kości.
  • Redukcja ryzyka otyłości: Inulina może pomóc w redukcji ryzyka otyłości poprzez zwiększenie uczucia sytości i kontrolę apetytu.
  • Łagodzenie objawów nietolerancji laktozy: Inulina może pomóc w łagodzeniu objawów nietolerancji laktozy poprzez wspieranie rozkładu laktozy w jelicie.

 

Inulina jest powszechnie stosowana jako składnik w żywności funkcjonalnej, suplementach diety oraz jako substytut cukru w produktach spożywczych. Warto zauważyć, że niektóre osoby mogą być wrażliwe na inulinę i doświadczać efektów ubocznych, takich jak wzdęcia czy bóle brzucha. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące stosowania inuliny, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

 

 

Certyfikaty

Stawiamy na jakoś i bezpieczeństwo, dlatego Certyfikowana Melatonina została poddana badaniom w akredytowanym laboratorium. 

 

Melatonina dla osób pracujących na zmiany:

Melatonina może być pomocna dla osób pracujących na zmiany, które mają trudności w regulacji rytmu snu i czuwania ze względu na niestabilny grafik pracy.

Pracownicy zmianowi często zmieniają godziny snu i czuwania, co może zakłócać ich naturalny rytm dobowy. Melatonina pomaga organizmowi dostosować się do nowego harmonogramu snu poprzez stymulowanie zaśnięcia wieczorem i pomaganie w przejściu do trybu snu w trudnych godzinach. Osoby zatrudnione w systemie pracy zmianowej często borykają się z problemami z jakością snu, takimi jak trudności w zaśnięciu, częste przebudzenia w ciągu nocy lub niewystarczający sen głęboki. Melatonina może pomóc skrócić czas potrzebny na zaśnięcie i poprawić ogólną jakość snu, co przekłada się na lepsze samopoczucie i wydajność w pracy.

Melatonina dla osób niewidomych:

Osoby niewidome mają trudności w synchronizacji rytmu dobowego z naturalnym światłem zewnętrznym, co może prowadzić do zaburzeń snu i trudności w utrzymaniu regularnego cyklu snu i czuwania.

Melatonina jest hormonem, który jest wytwarzany naturalnie przez szyszynkę w mózgu w reakcji na zmniejszenie się światła. Pomaga ona organizmowi przygotować się do snu i utrzymać zdrowy rytm dobowy. Jednak u osób niewidomych, których szyszynka nie odbiera sygnałów świetlnych, produkcja melatoniny może być zakłócona.

W takich przypadkach suplementacja melatoniną może być korzystna. Dawkowanie melatoniny powinno być ustalone indywidualnie w konsultacji z lekarzem, biorąc pod uwagę specyficzne potrzeby osoby niewidomej. Melatonina może pomóc w ustabilizowaniu rytmu snu i czuwania oraz poprawić jego jakość.

Melatonina dla osób podróżujących między różnymi strefami czasowymi:

Melatonina wykazuje korzystne oddziaływanie na osoby podróżujące, zwłaszcza w przypadku podróży odbywanych między strefami czasowymi, które zakłócają naturalny rytm snu i czuwania.

Jet lag, nazywany również zespołem przystosowawczym do stref czasowych, jest stanem wynikającym z podróży między różnymi strefami czasowymi. Powstaje w wyniku niezgodności pomiędzy wewnętrznym rytmem biologicznym organizmu a nowym miejscowym czasem, do którego podróżujemy. Objawy jet lagu mogą obejmować problemy ze snem, zmęczenie, problemy trawienne, zmiany nastroju, zmniejszoną koncentrację i wydajność. Objawy jet lagu mogą utrzymywać się przez kilka dni lub dłużej, w zależności od liczby przekraczanych stref czasowych i indywidualnej wrażliwości organizmu. W celu łagodzenia objawów jet lagu można zastosować strategie, takie jak stopniowe dostosowanie się do nowego czasu przed podróżą, utrzymanie odpowiedniego nawodnienia organizmu, unikanie stymulujących substancji przed snem oraz rozważenie suplementacji melatoniną w celu regulacji rytmu snu.

Warto pamiętać, że każda osoba może reagować na jet lag w inny sposób, dlatego ważne jest słuchanie swojego ciała i dostosowywanie się do nowego harmonogramu snu i czuwania stopniowo, dając organizmowi czas na przystosowanie się do zmiany strefy czasowej.

 

Uwagi do stosowania:

Stosowanie suplementów diety może być pomocne dla niektórych osób, ale powinno być dokonywane z ostrożnością i zawsze w połączeniu z dobrymi nawykami żywieniowymi i zdrowym stylem życia. Suplementy diety powinny być traktowane jako uzupełnienie, a nie zastępstwo dla zdrowej i zrównoważonej diety. Nie należy polegać wyłącznie na suplementach, aby zapewnić organizmowi niezbędne składniki odżywcze.

Przed rozpoczęciem stosowania suplementów diety, warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, zwłaszcza jeśli masz jakieś problemy zdrowotne lub przyjmujesz jakieś leki. Należy przestrzegać zaleceń dotyczących dawki i nie przekraczać jej. Nadmiar niektórych składników może być szkodliwy dla zdrowia.

Suplementy diety powinny być wybierane starannie, upewnij się, że pochodzą od renomowanego producenta i spełniają wymagane standardy jakościowe. Niektóre składniki suplementów diety mogą mieć interakcje z lekami, dlatego przed rozpoczęciem stosowania suplementów należy skonsultować się z lekarzem.

Pamiętaj, że nie wszystkie suplementy diety są skuteczne lub bezpieczne, a niektóre z nich mogą być reklamowane fałszywie, więc warto zachować ostrożność przy ich wyborze. Suplementy diety nie powinny zastępować zdrowego stylu życia, który obejmuje regularną aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i odpowiednią ilość snu.

Dlatego warto pamiętać, że suplementy diety to tylko uzupełnienie diety i stylu życia, a nie panaceum na wszystkie problemy zdrowotne. Jeśli zastanawiasz się, czy suplementy diety są dla Ciebie odpowiednie, warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, którzy pomogą Ci dobrać odpowiednie suplementy i dawkowanie.

 

Przeciwwskazania:

Chociaż melatonina jest uważana za bezpieczny suplement, istnieją pewne przeciwwskazania i sytuacje, w których zażycie melatoniny może być niewskazane lub wymagać konsultacji z lekarzem. Przeciwwskazania dotyczące stosowania melatoniny mogą obejmować:

 

  • Nadwrażliwość lub alergia: Osoby mające nadwrażliwość lub alergię na melatoninę lub jakiekolwiek składniki suplementu melatoninowego powinny unikać jej stosowania.
  • Ciąża i karmienie piersią: Bezpieczeństwo stosowania melatoniny w okresie ciąży i karmienia piersią nie zostało w pełni potwierdzone. Dlatego też zaleca się omówienie z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji melatoniną w tym okresie.
  • Dzieci: Bezpieczeństwo i skuteczność melatoniny u dzieci nie zostały w pełni ustalone. Stosowanie melatoniny u dzieci powinno być konsultowane z pediatrą.
  • Problemy z układem krążenia: Osoby z zaburzeniami układu krążenia, takimi jak nadciśnienie tętnicze, choroby serca czy zaburzenia krzepnięcia krwi, powinny skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem melatoniny.
  • Interakcje z lekami: Melatonina może oddziaływać z niektórymi lekami, w tym lekami przeciwzakrzepowymi, lekami immunosupresyjnymi, lekami przeciwpadaczkowymi i niektórymi lekami psychotropowymi. Dlatego też zawsze warto skonsultować się z lekarzem, jeśli przyjmuje się inne leki przed rozpoczęciem suplementacji melatoniną.

 

W przypadku jakichkolwiek wątpliwości lub pytań dotyczących przyjmowania melatoniny, zawsze zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub farmaceutą. Lekarz będzie mógł uwzględnić indywidualne potrzeby i okoliczności pacjenta, aby zapewnić bezpieczne i skuteczne stosowanie melatoniny.

 

12 opinii dla Certyfikowana Melatonina

4,8
Na podstawie 12 recenzji
5 gwiazdek
83
83%
4 gwiazdki
16
16%
3 gwiazdki
0%
2 gwiazdki
0%
1 gwiazdka
0%
1-3 of 12 recenzji
  1. Polecam

    (0) (0)
  2. Polecam

    (0) (0)
  3. Stosuje ten produkt akurat nie na problemy ze spaniem tylko na stan zapalny żołądka i refluks. Melatoninę polecił mi gastroenterolog. Biorę 3 mg na wieczor i po 6 tygodniach objawy refluksu ustąpiły. Jestem zachwycona. Przy okazji głęboki sen jest dodatkowym plusem ale tak jak zaznaczyłam akurat nie na to ja biorę;)

    (1) (0)
Dodaj opinię
Certyfikowana Melatonina Certyfikowana Melatonina
Ocena*
0/5
* Ocena jest wymagana
Twoja opinia
* Recenzja jest wymagana
Imię i Nazwisko
* Imię jest wymagane
Dodaj zdjęcia lub wideo do swojej recenzji
0
    0
    Twój koszyk
      Oblicz koszty wysyłki
      Zastosuj kupon